7 марта 2011 (Афины, Греция) - согласно результатам нового мета-анализа, диета с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, фруктов, овощей, цельных зерен злаков, и с низким содержанием жира молочных продуктов, в сочетании с рыбой, птицей, орехами, бобовыми, а также низкое потребление красного мясо - также известен как средиземноморская диета - приводит к более низким уровням распространенности и медленнее прогрессирования метаболического синдрома,[1].
Кроме того, Средиземноморская диета оказала благоприятное воздействие на отдельные компоненты метаболического синдрома, в том числе окружность талии, HDL-холестерина и триглицеридов, артериальное давление, и углеводного обмена, сообщают исследователи.
Результаты от мета-анализ 35 клинических испытаний, двух перспективных исследований, и 13 поперечных исследованиях включают в себя данные о более чем 500 000 участников исследования. Среди клинических испытаний и перспективных исследований, соблюдения средиземноморской диеты было отмечено снижение
риска развития метаболического синдрома нас 31%.
"Средиземноморская диета оказывает благотворное влияние на абдоминальное ожирение, уровни липидов, метаболизма глюкозы и кровяного давления уровнях, все компоненты метаболического синдрома, которые также являются факторами риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, резистентности к инсулину, и диабета"-пишет Кристина- Мария Касторини (Harokopio университет, Афины, Греция).
источник:Kastorini CM, Milionis HJ, Эспозито K, и др.. Влияние средиземноморской диеты на метаболический синдром и его компоненты;. J Am Coll Cardiol 2011 57:1299-313
Комментариев нет:
Отправить комментарий